Berpuasa Dari Sudut Kesihatan

20 August 2010 - Salam semua. Hari ini dah hari ke berapa ye kita berpuasa, hari ke-9 kalo tak silap aku lah? Hari ni aku nak share with you all tentang berpuasa dari sudut kesihatan. Banyak kajian yang menunjukkan bahawa berpuasa baik untuk kesihatan kita, selain daripada tuntutan wajib kita berpuasa di bulan Ramadhan ini. Semalam aku ada baca sebuah buku ni bertajuk "Ramadhan Datang Lagi". Buku ini adalah terbitan Yamani Angle dan ditulis oleh 2 orang penulis Wan Mohd Noh Wan Hamat dan Rusnah Abu Samah. Oh! Puan Rusnah ni ada blog ye, iktibaronline. Quite intresting buku ni. Kualiti kertas yang bagus, layout yang kemas, penggunaan graphic yang menarik serta olahan yang mudah difahami. (Hohoho, aku sangat cerewet di dalam pemilihan buku ilmiah). Ia mengupas sudut puasa dengan lebih global lagi. Malah resipi untuk berbuka puasa pun ada. Secara jujurnya aku blum khatam buku ni, tetapi aku terjumpa sesuatu yang sangat intresting untuk aku kongsikan bersama pembaca semua. Iaitu puasa yang berjaya jika dilihat dari segi perubahan fizikal, mental dan emosi kita. So here it is....